物理治療是什麼？

 

物理治療目標在使用「物理性」的方式改變您的身體狀況。

＊優點：

相較於藥物、針劑、手術治療，物理治療方式較為溫和、自然、治療風險與副作用低，且能針對問題根源作出改善，使身體真正好轉，不再反覆復發症狀。

＊缺點：

則是面對較慢性的疼痛問題，由於要從根本改善會較費功夫，療程需較長時間。

 

 

「物理性」的療法是什麼意思？

治療師會透過徒手手法、治療儀器設備、治療性運動，去改變、治療您的身體。分別應用的物理因子舉例如下：

 

＊治療儀器設備：音波、光波、電波、磁波、震波、熱、冷

 

＊徒手手法：力學、神經動力、關節張力、肌肉筋膜張力、表面張力、液體動力

 

＊治療性運動：肌動學、運動生理、動態力學、作用力反作用力、重力

 

 

物理治療適合哪些人？

 

1. 「受傷」或是「疾病」患者

 

舉例：

＊張先生重訓時拉傷肩膀，手抬起來會疼痛

＊陳小姐久坐會腳麻，疑似坐骨神經受壓迫

＊周同學打球十字韌帶斷裂，手術後需復健重回正常生活

＊吳太太腰椎滑脫，醫師建議要做物理治療，訓練核心力量

 

2. 「亞健康」族群：並非受傷或疾病，但就是會不舒服、或是動作卡卡、悶悶、僵硬。

 

白話文：雖然沒病，但其實肌肉、關節並不那麼健康，再拖下去就會變嚴重

 

舉例：

＊林小姐辦公室久坐，容易肩頸僵硬，時常落枕。去骨科X光檢查說頸椎沒問題。

＊王先生學生時期腳踝有舊傷，現在40歲了，時常覺得膝蓋、腳踝卡卡怪怪的。

＊李小姐時常腰痠，久站久坐就會痠痛，有時甚至會很難挺直。

＊蘇小姐剖腹產後時常感到骨盆腔悶悶緊緊的，有時甚至會覺得疤痕刺痛。

 

 

3. 健康人

 

舉例：

＊高先生是馬拉松跑者，為了維持良好狀態，固定會調整放鬆。

＊康先生練泰拳時有些動作做不出教練要求的角度，想調整讓運動表現更好。

＊楊奶奶年紀較大，為了避免肌少症、促進關節健康，想在專業人員指導下運動訓練。

＊蘇小姐覺得自己姿勢不太好，骨盆前傾、假跨髖、圓肩、烏龜頸，想改善體態。

 

 

 

 

 

 

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