一對一 器械皮拉提斯 開課嘍
一對一 器械皮拉提斯 開課嘍
給身心一場溫柔且有力的改變
您是否曾經感覺，忙碌的生活讓身體逐漸僵硬、姿勢不再挺拔、呼吸也變得急促？
皮拉提斯（Pilates），正是一種讓你重新找回核心力量與優雅姿態的運動。
我們能帶給您：
核心強化：從深層肌群出發，提升穩定性與力量。
姿勢調整：改善駝背、久坐緊繃，讓身形更輕盈修長。
柔軟延展：在每一次呼吸與動作之間，釋放壓力、恢復彈性。
專屬引導：專業師資一對一指導，確保每一個細節正確、安全。
無論您是初學者、想雕塑體態的上班族，或是尋求深度訓練的運動愛好者，這裡都會是您安心進步的空間。
本治療所師資為加拿大Stott Pilates Rehab系統的資深物理治療師。
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