近期許多個案們詢問若想在日常活動或運動時讓身體穩定性更好、讓症狀不要復發，有沒有什麼治療方式呢？
近期許多個案們詢問若想在日常活動或運動時讓身體穩定性更好、讓症狀不要復發，有沒有什麼治療方式呢？
今天要和大家介紹來自挪威的 Redcord紅繩懸吊訓練系統！
►案例一：C先生在胸推時左肩會有拉扯感，只要負荷太大，症狀就會出現；在經過肩膀的紅繩訓練後，胸推增加重量肩膀也沒問題！
►案例二：Y先生左腳十字韌帶受傷，跑步時仍有疼痛，紅繩訓練時發現左側臀大肌和臀中肌控制明顯不足；訓練後下肢也穩定很多呦！
►案例三：L先生腰椎不穩定，容易引發左腳神經張力，經過紅繩深層核心誘發後，軀幹穩定提升！
►許多個案在體驗後，都感受到紅繩訓練能夠幫助身體變得更好！
紅繩懸吊訓練目的在於提升身體的控制能力，動作難易度可高可低，因此疼痛族群、年長者、或是運動愛好者都非常適合訓練！